米仁的吃法 米仁的作用和禁忌

怎么煮米仁好吃

『One』， 准备材料：大米、小米、米仁、大枣。都淘洗干净。将这四样食材一起放入紫砂煲中。加上适量的水。用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。加上适量的白糖后，出锅。

『Two』， 米仁比较好 是提前浸泡，然后再让水里面煮，煮的时候啊要慢煮，大约煮两个小时左右就可以煮的好吃 。

『Three』， 准备材料：大米、小米、米仁、大枣 首先把所有东西都淘洗干净。这时在将这四样食材一起放入紫砂煲中。然后在里面加上适量的水。这时在用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。最后在加上适量的白糖后，出锅。

薏米怎么吃才最有效

『One』， 红豆薏米粥先来说一下最经典的一种薏米做法，就是与红豆一起煮成粥。红豆可以补气养血，而薏米有健脾益胃和除湿等功效，不但可以消水肿，还有解毒以及利尿等作用。另外，红豆与薏米一起煮，味道比单喝薏米粥要好得多。

『Two』， 可以做薏米粥，具体做法如下：材料：薏米30克，白糖适量。 将薏米洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏米熟烂后加入白糖即成，随意饮食。

『Three』， 简单薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。

『Four』， 问题一：薏米怎么吃才最有效 薏仁粉的美容秘方 薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

『Five』， 材料：山药、芡实、薏米、百合、冰糖。 做法：将上述材料洗净放入电子炖锅里(小锅功率的比较好 )，定时6小时。 晚上睡觉前开始煮，早上起来就可以喝到热乎的山药薏米粥。

米仁八宝鸡的家常做法?

『One』， 先将鸡宰杀，洗净，斩去鸡脚进行整鸡出骨。将冬菇去蒂，洗净，切丁。干贝盛在碗中，加清水，100克，上笼屉用旺火蒸30分钟至熟。虾米用沸水泡软待用。

『Two』， 在鸡脖子处打一个结，使鸡肉绷紧，捞出用冷水洗净，然后放入大碗内，加入葱姜、绍酒和清水250克，上笼用旺火蒸两小时 左右。取出将鸡腹向上，放长盘内。原汁勾芡，淋在鸡身上即成。

『Three』， )将 笋鸡洗净，剁成5厘米见方的块；水发玉兰片切片；葱切段；姜切片。2）将 油放入锅内，烧至八成熟，将鸡块放一盆内，加少许酱油抓匀，入锅炸成金黄色捞出，沥油。

『Four』， 热菜：红烧鲤鱼、红烧猪蹄、热腰子、五香猪肝、芹菜肉丝、芸豆牛肉、孜然羊肉、葱花炒羊肉、板瓢烧鸡、重庆辣子鸡、宫保鸡丁、香喷喷的炒鸡蛋等。

米仁该怎么吃?

米仁红枣粥 米仁红枣粥 用料：米仁、红枣、大米 做法：将米仁先清洗后，在清水里浸涨开。红枣浸洗、大米浸洗。将三种原料放电饭锅里，加清水后，按煮粥键，煮开.吃时加冰糖搅匀即可。

准备材料：大米、小米、米仁、大枣 首先把所有东西都淘洗干净。这时在将这四样食材一起放入紫砂煲中。然后在里面加上适量的水。这时在用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。最后在加上适量的白糖后，出锅。

米仁比较好 是提前浸泡，然后再让水里面煮，煮的时候啊要慢煮，大约煮两个小时左右就可以煮的好吃 。

米仁可健脾、补肺、清热、利湿，对平衡血压和血脂有好处。是熬粥的佳品。菜品名 米仁粥 食材 主料：米仁50g，大枣50g，大米30g，小米30g 辅料：白糖 步骤 准备材料：大米、小米、米仁、大枣。都淘洗干净。

食材：红豆150克，薏米50克，冰糖适量。

米仁和什么一起煮好吃

『One』， 米仁可健脾、补肺、清热、利湿，对平衡血压和血脂有好处。是熬粥的佳品。菜品名 米仁粥 食材 主料：米仁50g，大枣50g，大米30g，小米30g 辅料：白糖 步骤 准备材料：大米、小米、米仁、大枣。都淘洗干净。

『Two』， 米仁红枣粥 米仁红枣粥 用料：米仁、红枣、大米 做法：将米仁先清洗后，在清水里浸涨开。红枣浸洗、大米浸洗。将三种原料放电饭锅里，加清水后，按煮粥键，煮开.吃时加冰糖搅匀即可。

『Three』， 准备材料：大米、小米、米仁、大枣 首先把所有东西都淘洗干净。这时在将这四样食材一起放入紫砂煲中。然后在里面加上适量的水。这时在用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。最后在加上适量的白糖后，出锅。

『Four』， 赤小豆和薏米泡水两小时 以上。加入适量的水放电饭煲里，选取 煮粥模式。赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了。加入红糖。煮到糖融化就可以了。红豆薏米粥的成品图。

米仁和大米煮饭可以吗

『One』， 可以。薏米属于凉寒食材，薏米的营养价值较高，和大米一起煮不会产生冲突，但是也没有特别的功效。

『Two』， 需要。米仁不易烂，和大米熬粥的话，也可以选取 在熬粥之前先浸泡一下，这样更容易事，这两种东西煮得更烂一些，口味更好一些。

『Three』， 薏米可以和大米放在一起煮，薏米是祛湿的，与豆类同煮效果更好，加入大米后影响到去湿的效果，如果只是为了好喝，不是为了除湿可以一起煮，味道也不错。